Это все говорит про то, собственно в данном
Это
все говорит
про то, собственно в данном
возрасте наличествуют все полномочия
для дальнейшего
становления двигательной ловкости.
В взаимосвязи с активным
физическим развитием и подъемом функциональных полномочий в данный возрастной этап у учащихся возможно
развивать в широких
пределах мощь и
выносливость. Для
становления силы имеют
все шансы с триумфом использоваться различные процедуры с кратковременными
стараниями — скоростно-силовые
процедуры. На занятиях с
юношами грандиозное значение покупает применение
процедур с
отягощением. При правильном применении их в ансамбле с иными упражнениями
возможно активно воздействовать на
физическое развитие молодым человеком. Для верного проведения таких процедур,
очень весомо подбирать
авторитет отягощений с
учетом физических возможностей
подростков; необходимо
блюсти большую
осмотрительность при использовании отягощений, коие приближаются к весу самих занятых.
Для разработки выносливости можно принимать на
вооружение упражнения немаленький длительности в равномерном и переменном темпе (к примеру,
бег по
пересеченной территории,
вторичный бег на
300—400 м в равномерном и
медленном темпе).
